Відкрий гармонію через дихання
juldrevik - це простір, де кожен подих наповнює вас енергією життя, а кожна поза відкриває нові грані внутрішньої сили та спокою
М'яке входження у світ йоги
У juldrevik ми розуміємо, що кожен має свій унікальний шлях до гармонії. Наші заняття розроблені спеціально для тих, хто робить перші кроки у світі йоги, забезпечуючи комфортне та безпечне середовище для вашого розвитку.
Індивідуальний підхід
Кожна поза адаптується під ваші можливості. Ми ніколи не поспішаємо - ваш темп є найважливішим.
Безпечне середовище
Атмосfera підтримки та розуміння, де кожен відчуває себе прийнятим та мотивованим до розвитку.
Поетапне навчання
Від основ дихання до складних асан - кожен урок будується на попередньому, створюючи міцну основу вашої практики.
Напрямки практики у juldrevik
Кожен напрямок йоги - це унікальний шлях до самопізнання. Оберіть той, що найбільше резонує з вашою душею.
🌸 Хатха йога
Класичний підхід до йоги з акцентом на правильне виконання асан, глибоке дихання та медитативний стан. Ідеально підходить для початківців та тих, хто прагне спокійної, вдумливої практики.
- • Статичні пози з довгою фіксацією
- • Акцент на дихальних техніках
- • Поглиблення концентрації
🌊 Віньяса
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. Створює відчуття танцю, зміцнює тіло та розвиває координацію.
- • Плавні переходи між позами
- • Синхронізація з диханням
- • Розвиток гнучкості та сили
🌙 Інь йога
М'яка, медитативна практика з тривалою фіксацією поз. Допомагає розслабитися, зняти стрес та відновити внутрішню енергію.
- • Глибоке розслаблення м'язів
- • Робота з енергетичними каналами
- • Медитативний стан
⚡ Кундаліні
Енергетична практика, що поєднує дихальні техніки, мантри та рухи. Пробуджує внутрішню силу та допомагає розкрити творчий потенціал.
- • Активація життєвої енергії
- • Використання звукових вібрацій
- • Трансформаційні практики
🤱 Пренатальна йога
Спеціально розроблена для майбутніх мам практика, що допомагає підготуватися до народження дитини та зберегти гармонію в цей особливий період.
- • Безпечні вправи для вагітних
- • Зміцнення м'язів тазового дна
- • Техніки розслаблення
🌟 Авторські класи
Унікальні програми, створені нашими інструкторами, що поєднують різні стилі та техніки для максимально ефективної та цікавої практики.
- • Інноваційні методики
- • Персоналізований підхід
- • Творче поєднання традицій
Спробуйте йогу в juldrevik безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте на собі силу цієї давньої практики.
Що входить у пробне заняття:
Консультація з інструктором
Обговорення ваших цілей та особливостей
Повноцінне заняття
75 хвилин практики у групі або індивідуально
Усе необхідне обладнання
Килимки, блоки, ремені та подушки
Індивідуальні рекомендації
План подальшого розвитку практики
Вартість: 0 грн (повністю безкоштовно)
Без зобов'язань, без прихованих платежів, без тиску
Записатися на безкоштовне заняттяТарифи та абонементи
Оберіть зручний для вас варіант відвідування. Усі тарифи включають доступ до роздягалень, душових та зони відпочинку.
Разове відвідування
за одне заняття
- ✓ Будь-який напрямок йоги
- ✓ Тривалість 75 хвилин
- ✓ Усе обладнання включено
- ✓ Можливість заморозки
Місячний абонемент
12 занять на місяць
Економія 400 грн
- ✓ Усі напрямки йоги
- ✓ Гнучкий графік відвідувань
- ✓ Заморозка до 14 днів
- ✓ Консультації з інструкторами
- ✓ Участь у майстер-класах
Безлімітний
необмежено занять
Максимальна свобода
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Усі напрямки та рівні
- ✓ Пріоритетне бронювання
- ✓ Безкоштовні майстер-класи
- ✓ Персональні консультації
Додаткові послуги
Індивідуальне заняття
800 грн
90 хвилин
Парне заняття
1200 грн
90 хвилин на двох
Майстер-клас
450 грн
2-3 години
Оренда килимка
50 грн
за заняття
Онлайн-платформа juldrevik
Практикуйте йогу будь-де та будь-коли. Наша онлайн-платформа дає вам доступ до якісних занять у зручний для вас час.
Переваги онлайн-практики
Комфорт домашньої практики
Займайтеся у звичній обстановці без необхідності поїздок
Гнучкий розклад
Онлайн-класи у різний час, записи доступні 24/7
Доступні ціни
Онлайн-заняття коштують на 30% менше офлайн
Особиста увага
Інструктор бачить вас та може давати індивідуальні рекомендації
📹 Прямі трансляції
Приєднуйтеся до живих занять у режимі реального часу. Відчувайте енергію групи, отримуйте відповіді на запитання та корекції від інструктора.
Розклад: Понеділок-П'ятниця: 7:00, 12:00, 19:00
Вихідні: Субота-Неділя: 9:00, 17:00
📚 Бібліотека записів
Більше 500 записаних уроків різних рівнів складності та напрямків. Нові заняття додаються щотижня.
• Початківець: 150+ уроків
• Середній рівень: 200+ уроків
• Просунутий рівень: 100+ уроків
• Спеціальні програми: 50+ уроків
💻 Тарифи онлайн-доступу
*Річна підписка включає безлімітний доступ до всіх записів та живих трансляцій
Медитаційні практики у juldrevik
Поглибіть свою йогу через медитацію. Відкрийте внутрішню тишу, зменшіть стрес та розвинете усвідомленість через регулярну медитативну практику.
🧘♀️ Що дає медитація
Зменшення рівня стресу та тривожності
Покращення концентрації та пам'яті
Поглиблення самопізнання
Розвиток емоційної стійкості
Покращення якості сну
🎵 Керовані медитації
Живі сесії з досвідченими медитативними вчителями. Різні техніки: майндфулнес, віпассана, ловіng-кіndnеss медитація.
Розклад: Вівторок, Четвер: 20:00 (45 хв)
Неділя: 10:00 ранкова медитація (30 хв)
🔇 Медитація у тиші
Групові сесії медитації у повній тиші. Глибоке занурення у внутрішній світ в атмосфері спільної концентрації.
Розклад: Субота: 8:00 (60 хв)
Рівні: Для всіх, включаючи початківців
🌬️ Дихальні практики
Пранаяма-класи для регулювання життєвої енергії через свідоме дихання. Техніки для заспокоєння розуму та активації внутрішніх ресурсів.
Розклад: П'ятниця: 18:30 (45 хв)
Техніки: Капалабхаті, Анулома-Вілома, Бхрамарі
💎 Спеціальні програми
21-денний курс медитації для початківців - 1500 грн
Медитація для менеджерів (зняття робочого стресу) - 800 грн/місяць
Медитативні ретріти вихідного дня - 2500 грн
Індивідуальне навчання медитації - 600 грн/година
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти вчиш під час руху вниз."
— Стародавня мудрість йоги —
💭 Роздуми для практики
Кожна йога-практика — це подорож до себе. Не важливо, наскільки гнучкими є ваші м'язи, важливо, наскільки відкритим є ваше серце. У juldrevik ми вчимося приймати себе такими, якими ми є зараз, і з любов'ю рухатися до того, ким ми можемо стати.
Розпочніть свою йога-подорож з juldrevik
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин для обговорення найкращого варіанту початку вашої практики.
Швидка відповідь
Зв'яжемося протягом 2 годин для обговорення всіх деталей
Безкоштовна консультація
Детальна розмова про ваші цілі та підбір оптимальної програми
Індивідуальний підхід
Врахуємо всі ваші особливості та побажання при складанні плану занять